ئۇۋۇلاش مىلتىقى چېنىقىشتىن كېيىن بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ.ئۇنىڭ بېشى كەينى-كەينىدىن تەۋرەنگەچكە ، ئۇۋۇلاش مىلتىقى بېسىم ئامىللىرىنى تېزلىكتە بەدەننىڭ مۇسكۇلىغا پارتىلىتىدۇ.ئۇ ئالاھىدە مەسىلە نۇقتىلىرىغا ناھايىتى ئەھمىيەت بېرەلەيدۇ.ئارقا سۈركىلىش مىلتىق ھەددىدىن زىيادە چېنىقىشتىن بۇرۇن چېنىقىشتىن بۇرۇن مۇسكۇللارنى قىزىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.ئۇ مۇسكۇللارنىڭ بېسىمىنى ئازايتىپ ، مەلۇم چېنىقىشتىن كېيىن ساقلاۋاتقان ئادەمنى بىزار قىلىدىغان مۇسكۇللارنى ئايرىيالايدۇ.ئۇۋۇلاش مىلتىقى ، تەۋرىنىش ، مۇسكۇل توقۇلمىلىرىدىكى جىددىيلىكنىڭ تېز يېرىلىشى بىلەن سەزگۈرلۈك ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.كۆپۈك غالتەككە ئوخشاش ، باشقا ئۆي تاللاشلىرىغا سېلىشتۇرغاندا ، خېمىر ئېنىقلانغان مەسىلىلەرگە دىققەت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
پرىنسىپMassage Gunدەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئەنئەنىۋى ئۇۋۇلاشقا ئوخشاش مۇسكۇللارغا تېز بېسىم ئىشلىتىش ئارقىلىق ئۈنۈمگە ئېرىشىدۇ.
ئىككى ئىسىم بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر.
بىرىنچىسىGolgi Tendon Organ
دەرەخكە ئوخشايدىغان سەزگۈ ئۇچى ئايلانما شەكىللىك ئۇلاش توقۇلمىسى كاپسۇلىغا ئورالغان بولۇپ ، ئۇ مۇسكۇل بىلەن پەينىڭ تۇتىشىدىغان جايىغا يېقىن.ئۇ بىزنىڭ پەيلىرىمىزدىكى كۈچ قوبۇل قىلغۇچى ، ئۇ بىزنىڭ مۇسكۇلىمىزنىڭ مەلۇم دەرىجىدە ئۆزگىرىشى ۋە تارىيىشىنى ھېس قىلىدۇ ، ئاندىن ئۆزىنى قوغداشقا بارىدۇ ، ئەگەر ئۇ مۇسكۇللارنىڭ كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشىنى ھېس قىلسا ، ئاندىن پەينىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالسا ، ئۇ راھەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدۇ. مۇسكۇللار.
شۇڭا ، بىزئۇۋۇلاش مىلتىقىمۇسكۇل قىسمىنى بوشىتىش ئۈچۈن ، بىز گولگى پەيلىرىگە فىزىكىلىق غىدىقلاش بەرگەندە ، ئۇ بۇ مېخانىزىمنى قوزغىتىدۇ.ئۇ تەۋرىنىشنى ھېس قىلغاندا ، ئۆزىنى بوشىتىش ئۈچۈن كۆكرەك پەردىسىدىن ياش ئالىدۇ.
ئىككىنچى دەپ ئاتىلىدۇFascial Adhesions
بىز ئېغىرلىق ئېغىرلىقىغا تەسىر قىلغىنىمىزدا ، بىر ھەرىكەتنى كۆپ قېتىم تەكرارلىغاندا ياكى ھەرىكەت ئۇزاققىچە ئۆزگەرمەيدۇ ، ئۇنداقتا بىزنىڭ جەلپكارلىقىمىز توختاپ قېلىشى مۇمكىن.فاشىيا دېگەن نېمە؟ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇ گۆشنى ئۈزگەندە كۆرىدىغىنىمىز.ئورۇق گۆشكە ئورالغان نېپىز ، كېسىش تەس بولغان ئاق پىلاستىنكا.Theئۇۋۇلاش مىلتىقىفاشىيانىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە ئىنتايىن پايدىلىق.
ياخشىئۇۋۇلاش مىلتىقىدائىملىق ئارامگاھنى باشقۇرۇشنىڭ ھەشەمەتلىكىنىڭ ھاجىتى يوق ، ئۆيىڭىزنىڭ راھەتلىكى ۋە ئەڭ پايدىلىق ۋاقىتتا بۇ پايدىلارنى قولغا كەلتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.ئۇ كۆپۈك دومىلىغۇچ قاتارلىق يىراقنى كۆرەلمەيدىغان خېمىر يۇغۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى بىلەن سېلىشتۇرۇش نەتىجىسىنى بېرەلەيدۇ.يوپۇق يېپىشقاقلىقىنى ياكى قولدا ھەددىدىن زىيادە قوللىنىشنى بايقىغۇچىلار ماسسانى تېخىمۇ راۋان ۋە كومپيۇتېرغا ئورۇنلاشتۇرالايدۇ.Theماسسا مىلتىقچېنىقىش يۈرۈشلۈكلىرى ئارىسىدىكى قىسقا ئولتۇرۇشلارغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مۇسكۇلىڭىزنىڭ ھەمىشە ئاكتىپ ۋە راھەت بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
Theماسسا مىلتىقئۆلچەملىك زەخىملىنىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەدبىرلىرىنى كۈچەيتىش رولىنى ئوينايدۇ ، زەخىملىنىش ياكى كېسەللىك سەۋەبىدىن چىرىگەن مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىنى ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ.مۇسكۇل ۋە فاشىيا توقۇلمىلىرىنىڭ ماسلىشىشچانلىقىنى ياخشىلاش زەخىملەنگەن رايوننىڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە تېخىمۇ ياخشى ماسلىشىش ۋە ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.Theماسسا مىلتىقئەسلىگە كېلىش ۋاقتىنى تېزلىتىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ بېسىمىنى ئازايتىشتا تەسىرلىك ، بۇ يۈگۈرۈش ياكى چېنىقىشتىن كېيىن ئالاھىدە قىممەتلىك.ماھارەتلىك ئۇۋۇلاشنى داۋالاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا ، ئۇلار بىزگە ئەڭ كۆپ پايدا بېرىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: Jul-01-2022