تاشقى پىلانېت ئادەملىرى يۈرۈشلۈك Biceps Curl نىڭ ئىلمىي بۈدرە ئورنى بار ، ئازادە ئاپتوماتىك تەڭشەش تۇتقۇچى بار ، ئۇ ئوخشىمىغان ئىشلەتكۈچىلەرگە ماسلىشالايدۇ.تاق ئورۇندۇقنى تەڭشىگىلى بولىدىغان چاشقان ئىشلەتكۈچىنىڭ توغرا ھەرىكەت ئورنىنى تېپىشىغا ياردەم بېرىپلا قالماي ، ئىككى قۇتۇپنىڭ ئۈنۈملۈك غىدىقلىشى مەشىقنى تېخىمۇ مۇكەممەل قىلالايدۇ.تېخىمۇ ياخشى قوللاش ۋە راھەتلىنىش ئۈچۈن بۇ ئورۇن ئىقتىساد جەھەتتىن ئەلالاشتۇرۇلغان.